Nuestros servicios
Entrenamiento, con sentido y resultados
Optimiza tu rendimiento y bienestar con programas de fuerza adaptados a tus metas personales.
Entrenamiento individual
Entrena a tu ritmo, con atención plena y un plan hecho a tu medida. Nuestro servicio de entrenamiento individual está diseñado para que logres tus objetivos con sesiones totalmente personalizadas, ya sea que busques ganar fuerza, mejorar tu rendimiento o recuperar tu funcionalidad.
Entrenamiento grupal
Comparte la energía y la motivación del grupo sin perder el enfoque en ti. Nuestras sesiones grupales combinan entrenamiento funcional y de fuerza en un ambiente dinámico, cercano y accesible para todos los niveles. Te moverás mejor, ganarás fuerza y formarás parte de una comunidad.
Readaptación de Lesiones
Recupera tu movilidad, fuerza y confianza tras una lesión con un enfoque seguro y progresivo. En AJ | Health & Performance te acompañamos en cada fase de tu readaptación, adaptando el entrenamiento a tu estado físico y al proceso de recuperación que estés viviendo.
Fisioterapia
La fisioterapia se enfoca en la prevención, tratamiento y rehabilitación de dolencias musculares, articulares y neurológicas. Utilizando técnicas manuales, terapias físicas y ejercicios personalizados, ayuda a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y favorecer una recuperación completa.
Nutrición Deportiva
La nutrición deportiva ofrece un plan alimenticio diseñado según los objetivos, tipo de entrenamiento y necesidades individuales. Su propósito es optimizar el rendimiento físico, acelerar la recuperación y mantener una composición corporal saludable.